Le thé matcha est un thé vert qui connaît un réel succès ces dernières années. On peut le boire comme un thé classique, mais on peut également l’utiliser comme ingrédient pour parfumer des préparations. Le saviez-vous ? Cette poudre de thé matcha contient une quantité presque infinie d’antioxydants. Vous vous doutez bien que de par cette composition, il affiche un bon nombre de vertus et de bienfaits. Découvrons quelques-uns.
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Une tasse qui éveille sans pour autant exciter
Une tasse de thé matcha contient près de 45 mg de théine, ce qui fait que le matin quand vous en prenez, vous allez pouvoir vous réveiller. Pour être plus précis, c’est de la L-théanine qu’il renferme. C’est un acide aminé aux pouvoirs calmants et apaisants.
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Sa consommation va alors vous procurer une énergie douce. Elle ne va provoquer ni excitation, ni énervement et sa stimulation est plus durable. Au lieu de prendre une tasse de café le matin, essayez le thé matcha.
Une tasse qui vous calme
Comme nous l’avons évoqué ci-dessus, la L-théanine que le thé matcha renferme possède des pouvoirs calmants et apaisants. Elle favorise également la production de la dopamine, de la sérotonine et de GABA dans l’organisme. Pour vous détendre le soir après une longue journée de travail ou même dans la journée, prenez une tasse de thé matcha.
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Une tasse qui améliore la concentration
C’est toujours la L-théanine qui permet au thé matcha de vous offrir une meilleure concentration. En effet, elle booste les fonctions cérébrales. La consommation de ce thé n’a d’ailleurs aucun effet néfaste chez les enfants, donc avant leur examen, vous pouvez leur préparer une tasse de thé matcha.
Une tasse qui peut vous aider à perdre du poids
Dans différents programmes minceurs, le thé fait partie des boissons qu’on peut prendre. Alors pourquoi ne pas choisir du thé matcha ? Ce dernier a aussi des vertus amincissantes de par le fait qu’il favorise la combustion de graisses. Il a également un effet « coupe faim ».
Dans votre menu minceur, vous pouvez même préparer avec du thé matcha des délices sucrées à faible indice glycémique. Retrouvez sur https://anatae.fr/ le thé matcha idéal à vos préparations.
Une tasse qui vous promet une belle peau
De par la forte teneur en antioxydants qu’il renferme, le thé matcha est un meilleur allié pour avoir une belle peau. Vous devez le savoir : ces antioxydants luttent également contre le vieillissement cutané et protègent la peau des agressions extérieures. Ça ne s’arrête pas là, car il contient également d’autres vitamines bénéfiques pour la peau comme les vitamines E, A et C. En consommant du thé matcha régulièrement, vous pourrez avoir un teint uniforme, une peau bien hydratée et une belle mine.
Une tasse qui renforce votre immunité
Nous avons déjà cité ci-dessus quelques-uns des composants du thé matcha, mais les antioxydants, les vitamines C, E et A pourront booster le système immunitaire. C’est pour cette raison que ceux qui prennent du thé matcha régulièrement ne sont pas souvent malades. Une petite tasse par jour pourra vous aider à mieux vous défendre contre les maladies et les infections.
Une tasse qui booste vos performances sportives
Il y a très peu de sportifs qui boivent du thé, mais le thé matcha peut être une bonne boisson pour eux. On peut utiliser ce thé vert comme boost d’énergie saine. Vous pouvez compter sur lui pour optimiser votre capacité d’endurance.
On peut également se permettre d’en prendre après un effort pour mieux récupérer. Ce sont aussi les antioxydants qui lui procurent tous ces bienfaits. La consommation du thé vert peut aider à l’oxygénation des muscles et à la limitation de la production de l’acide lactique.